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ソフレの作り方とは?添い寝フレンドの作り方とアプリを徹底解説

本番

ソフレの作り方を解説します。添い寝フレンドとも言われるソフレ。

添い寝フレンドを募集したのに、体の関係を求められた。募集するサイトによっては、そんな口コミもあるのも事実。

しっかりソフレの安全な作り方をお伝えできればと思います。

ぜひチェックしてください!

 ソフレって何?どうやって作るの?

「○○フレンド」の略称である「○○フレ」という言葉の派生が「ソフレ(添い寝フレンド)」です。

ソフレ以外にも、「セフレ(セックスフレンド)」、「ハフレ(ハグフレンド)」、「キスフレ(キスフレンド)」という言葉があります。

○○フレンドと言っても、お互いと干渉しあうということがないのがカップルとは違う点です。

カップルだと束縛されたり、「○○して」と強要されたりすることがありますが、○○フレンドはそのようなことはありません。

それぞれ行為をしたくなった時に会ってその時間を共有するだけで解散するというシンプルな関係を築いている人が多いです。

現在ではそのようなシンプルな関係を築きたがる人が増えているので、需要が増えている状況なんです!

しかも、フレンドなので何人いてもです。実際セフレがいる人は1人ということはなく、様々な年齢層のセフレがいることも珍しくありません。

そんなソフレですが、実際にはどのようなことをするのでしょうか?

ソフレは「添い寝フレンド」というように同じベッドで隣に寝る関係を指します。

「なぜセフレじゃなくてソフレが欲しくなるのだろう?」と思う人もいるかもしれませんが、ソフレにもメリットはあります。

ソフレのメリット

ソフレのメリットは下記の点です。

・セックスができないのが逆に恋愛のドキドキ感につながる

セックスをせずにただ隣で寝るだけのソフレですが、触れそうで触れられない距離に女性がいるとドキドキします。

キスが出来そうな距離にいるのに「キスをしていいのか?」と考えているとムラムラしてきますよね。ソフレなのでキスはグレーゾーンです。

そんな禁止行為がある関係はあなたと相手の女性の関係をドキドキでいっぱいにしてくれます。

異性が隣にいるというのが安心感につながる

普段一人暮らしをしている人は、仕事場と家の往復、休みの日に友達と遊ぶという日常に異性が加わると嬉しいものです。

たまに誰かと一緒に寝たいと思った時に気軽に誘うことができる関係は安心感がありますよね。

悩み事があるときも話すよりも誰かのぬくもりが欲しいとき、ぬくもりは欲しいけどセックスまでするのは面倒だなと思ったときは、ソフレは最大のメリットになります。

浮気かどうかがグレーゾーンなので、セックスをするよりも後ろめたさを感じづらい

ソフレはセックスとは違い肉体関係を持ちません。

小さい子頃は仲良しの女の子と一緒のベッドで寝るという経験をしたこともあるのではないでしょうか?

仲良しな異性と一緒に寝ることもあり得るので、あなたに恋人がいたとしてもそんなに罪悪感がないのがソフレのメリットです。

後述しますが、女性はソフレに後ろめたさを感じていいない人もいます。

関係性が楽

セフレとの関係で1番よくあるトラブルが、片方が相手のことを本気で好きなのに相手を体目的で見ていると口論になることです。

「私はあなたのことを好きなのにあなたは私のことを体の関係としか思っていない。人として最低だ。」と言われるのもよく耳にします。

ソフレにはそのめんどくささがありません。肉体関係がないことで事前にトラブルを回避できるのもソフレのメリットです。

ソフレを作りたい女性は多いの?

実際に世の中にはどのくらいソフレを作りたいと思っている女性がいるのでしょうか?

セフレを作りたい女性はどんくらいいるのでしょうか?

これから具体的な数字を公開します。

ぜひ参考にしてみてください。

信憑性をもたせるために複数の調査結果を公表したいと思います。

ソフレを作りたい女性の割合

それでは実際にソフレを作りたいと思っている女性は何人くらいいるのでしょうか?

なるべく具体的な数字で発表します

ソフレを作る前に事前情報としてインプットしておきましょう!

愛カツ(https://aikatu.jp)での調査結果

「愛カツ(https://aikatu.jp)」は女性の恋愛を応援するWebメディアで、「占い」や「星座」、「男の本音」など様々なジャンルの投稿がまとめられています。

このサイトでまとめられていた調査結果を発表します。

【質問】

「女性が今欲しい○○フレンドは?」

【調査結果】
1位:セフレ→204人(全体の約36%)
2位:ハフレ→114人(全体の約20%)
3位:ソフレ→104人(全体の約19%)
4位:どれもいらない→78人(全体の約14%)
5位:キスフレ→61人(全体の約11%)

全体:561人

この調査によると女性全体の約19%がソフレを欲しいと思っていて、全体の約86%は○○フレンドを欲しているという結果になりました。

2021年10月現在で日本の20代~30代の女性人口は1282万人なので、244万人の女性がソフレがほしいということになります。 

@Press(https://www.atpress.ne.jp/)での調査結果

「@Press(https://www.atpress.ne.jp/)はSNSや新聞、雑誌、TVなど幅広いメディアにアプローチし様々な調査を行っているサイトです。

このサイトでまとめられていた調査結果を発表します。

【調査対象】

35歳以下の男女それぞれ50名を対象

【質問】

付き合わずに男女で添い寝をする関係【添い寝フレンド(ソフレ)】がいたことはありますか?またはいますか?

【調査結果】

男性:YES→15%、NO→85%

女性:YES→10%、NO→90%

この調査では、女性の10%がソフレがいた、または現在もいるという結果になりました。

2021年10月現在で日本の20代~35歳未満の女性人口は1596万人なので、159.6万人の女性がソフレがいた、または現在もいるということになります。

マイナビニュース(https://news.mynavi.jp/)での調査結果

「マイナビニュース(https://news.mynavi.jp/)」は100以上のカテゴリが毎日投稿される総合情報サイトです。

このサイトでまとめられていた調査結果を発表します。

【調査対象】

マイナビニュース会員300人

【質問】

ただ添い寝をするだけの関係の男女、添い寝フレンド「ソフレ」が話題です。「ソフレ」がほしいと思いますか?

【調査結果】

はい 10.3%いいえ 89.7%

この調査では約10%ほどの方がソフレがほしいと答えました。調査対象には男女が含まれているのと、「ソフレ」という言葉が世の中に浸透していないときの調査なので、いいえが多かったと考えられます。

上記3つの調査結果でも10%~20%ほどの女性が「ソフレをほしい」と思っています。日本の20代~30代の女性人口を考えると100万~200万人ほどソフレ市場が日本にはあることになります。 

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女性がソフレを作るきっかけとは?

全体としてのある程度の数字が把握できたところで、相手の女性がそもそもなぜソフレを作るのかを具体的に考察しましょう。

相手の女性の需要を把握してあなたのソフレ探しに有効活用しましょう。

相手がどんな理由でソフレを求めているかをわかれば、あなたはそこを満足させてあげるととても喜んでくれますよ!

今回は下記の3点をまとめていきます。

・ソフレを作る女性は不安や寂しさで眠れない

・ソフレを作る女性は癒されたい

・ソフレを作る女性は疑似恋愛をしたい

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ソフレを作る女性は不安や寂しさで眠れない

まず1つ目の理由は「さみしさ」です。

1人暮らしをしているところ、たまに誰かとい一緒に過ごしたいと思う日もあります。

そんな時にソフレがいたらどうでしょうか。

セックスをしなければならないと思うとめんどくさいですが、ソフレだと寂しさを埋めることができ、めんどくさい関係にならなくてもいいです。

ソフレは軽い関係を築くことができ、女性の負担になりづらいのがメリットです。

また、夜眠れない女性にとってもソフレは心強い味方になります。

抱きしめ合って寝ると脳内で「ドーパミン」と「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。

ドーパミンは幸せを感じたときに分泌され、ストレス緩和に役立ちます。

オキシトシンが分泌されると血圧の上昇が抑えられ、呼吸が深くなります。呼吸が深くなると体がほぐれてリラックスした状態になり、眠りやすくなります。

彼氏がいる女性でも遠距離恋愛をしている人が寂しさを埋めるためにソフレを作ることもあります。

セックスよりも罪悪感が少ないのでそのときの寂しさを埋める時にも役立ちます。

ソフレを作る女性は癒やされたい

2つ目の理由は「癒しがほしい」というものです。

寂しいと思っている女性は、寂しさを埋めるだけでなく癒しがほしいと思っています。

ソフレは好きな人と違い、気を使わなくてよいので安心感があります。

気を使わないで話すことができるので、緊張もしません。同じ空間にいるけど空気のような感覚で打ち解けます。

また、先ほど書いたようにソフレを持っていると深い睡眠をすることもできるので、その点も癒しになります。

一緒にいるだけで女性にこんなにもメリットを与えることができるのもソフレならではのメリットです!

ソフレを作る女性は疑似恋愛がしたい

3つ目の理由は「疑似恋愛ができる」です。

ソフレはセックスこそしないものの恋愛しているのとあまり変わらない状況です。

1つ屋根の下で生活して、夜は一緒のベッドで寝ます。

その過程には料理を作ったり、ふろ上がりを見たりすることもあるでしょう。

肉体関係のない疑似恋愛は女性にとっても味わいたくなる理由になります。

疑似恋愛を経験して相手との相性が良ければ、そのままカップルに発展することもあります。


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ソフレの作り方を伝授

では実際どのようにソフレを作ればいいのでしょうか?その方法を具体的に紹介します。

あなたの周りでソフレにしたい人がいればぜひその人に向けて下記の3つを実践してみてください。

・ソフレを作るには女性と信頼関係を築く

・ソフレを作るには女性の悩み相談にのる

・ソフレを作るには癒し系男子になる

ソフレを作るには女性と信頼関係を築く

まず1つ目は相手の女性と信頼関係を築きましょう。

ソフレと言えど、相手の女性は嫌いな人と一緒に寝ることはありません。

あなたとソフレになるということは、あなたへの気持ちを聞かなくても受け入れられていることになります。

普段の生活で相手にとって近しい関係を築くように心がけましょう。

特別なことをする必要はありません。

気づいたら「この人といつも一緒にいるな、、、」という感覚を持ってもらえるようにしましょう。

何人かのグループで遊ぶでも良し、2人で一緒にいるのも良し。

とにかく一緒の時間を過ごすことに注力しましょう。

相手と過ごした時間が相手にとって安心感になり、その後の関係へと続く可能性が広がります。

ソフレを作るには女性の悩み相談にのる

相手とある程度の時間を費やし仲良くなったら、その次は相手の悩み相談を受ける関係になりましょう。

あなたに安心感を得ている段階で悩み相談に乗ると、あなたへの信頼感が増します。

ここで大事なことは【質問をしすぎないようにする】ことです。

話している最中に「最近悩み事とかないの?」と聞いて話してくれたら相槌をして聞きましょう。

そして相手が話し終えたらあなたの悩み事も共有しましょう。

相手に話させてばかりだと自分ばかり話していることを嫌がる人もいるので、相手の悩みを聞いたら自分のことも話すようにしましょう(悩みじゃなくても最近起きた出来事でもオッケーです!)

また、悩みは1度にたくさん聞かないようにしましょう!

最終的には明るく物事を捉えさせることが大事なので、あまり多くの悩みを話させると空気も悪くなってしまい、女性も考え込んでしまいます。こうなってしまうと何を話しても相手の心に届かなくなります。 

ソフレを作るには癒し系男子になる

3つ目は「癒し系男子になる」ことです。

これは女性がソフレにを欲しがる理由のところでも話しましたが、女性は癒しを求めています。

癒し系男子とは一緒にいるだけで癒しを与えてくれる男性を指しますが、昔で言うと「草食系男子」というのがイメージ的に近いです。

癒し系男子をまとめると以下のような特徴です。

・柔らかいムードがある

・気配りができる

相手の些細な変化を観察し、「髪を切った」など小さなことも口に出しましょう。

・肉体関係を要求される感じがしない、下心が感じられない

・よく笑う

・表情が穏やかである

・おっとりしている

・清潔感がある

髪や髭は気を付けてケアしましょう。ソフレだけでなく周りの人からも評価されるようになります。

・顔が年齢よりも若く見える

・見栄を張らない

相手の女性にお金があることをアピールしたりするのは逆効果になります。

・甘え上手である

家で2人でいると友達といるときと違うと相手の女性も自分に心を許してくれていると思ってもらえます。

・ポジティブで何事にも柔軟に対応する

・嘘をつかない

・優柔不断

あまり考えすぎて答えが出ないのは逆効果になります。

・聞き上手

自分の話をするよりも相手の話を聞いてあげることを意識してください。

・他人を否定しない、ありのままを受け入れてくれる

・相手によって態度を変えない

いかがでしょうか?

あなたはどのくらい当てはまりますか?

これだけではなく、外見を髪型を長くして伸ばしたりするのも効果的だと思います。

この特徴に近づけて癒し系男子を目指しましょう!!!

ソフレのおすすめの作り方!アプリ簡単にソフレを探そう

今ソフレにしたい相手がいない方は、色んな女性の中からあなたがソフレにしたい女性を見つけましょう!次はその方法を紹介します。

このご時世では人と直接会うのは気が引けるという方も、相手が見つかりますのでぜひ参考にしてみてください。

今回はオススメ出会い系サイトを3つ紹介します。

  • Jメール
  • ワクワクメール
  • ハッピーメール

Jメール

Jメールは会員数600万人を越える利用者の多い出会い系アプリです。

常に誰かが出会いを探し求めている状態であり、すぐに会いたい男女が登録しているのがポイント。

コミュニティや日記などの機能が充実していることもあり、特に若い男女に人気があります。

恋活や飲み友探しはもちろん、ソフレ希望のユーザーも多いので、ライトな出会いを求める人に特におすすめです。

登録者も増加傾向にあるので新しい出会いはもちろん、お気に入りのソフレ探しを始めるのにぴったりのマッチングサービスです!

\無料でソフレに出会う/Jメールに登録する

ワクワクメール

ワクワクメールは累計会員数900万人を超えている大手出会い系マッチングサービスです。

真面目な出会いを求める人も多いですが、ソフレや飲み友を探している人が多いのも特徴のひとつ。

セックスはしたくないけど隣で寝るだけの友達が欲しいという人にもおすすめです。

ソフレ探しが簡単にできる、おすすめのマッチングサービスの1つです。

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ハッピーメール

元AKB48の野呂佳代さんがカバーガールを務めているハッピーメール。

累計登録者数2500万人を突破した国内で最大級のマッチングサービスです。

地方でも利用者が多く、公式サイトでも利用者の74.5%が出会えたと回答しているほど。

会員登録料が無料で気軽にはじめられるため、幅広い世代の会員が揃っていて出会いのチャンスが広がっているのも魅力のひとつです。

登録者数が多いということはそれだけ様々な目的で登録している人も多いということ。

恋人探しだけでなく、ソフレ希望やハグフレンド希望で登録している人も多いので、ソフレ探しにうってつけのマッチングサービスです。

\無料でソフレに出会う/ハッピーメールに登録する

ソフレのおすすめの作り方!アプリ簡単にソフレを探そう

いかがでしょうか。

ソフレを作りたいと思っている女性は10%~20%ほど潜在的にいますので、10人に声をかければ1~2人は見つかる計算になります。

あなたもめげずにソフレを探しましょう。

出会い系サイトでソフレを探す人は注意することもありますので紹介します。

業者には要注意です。甘い言葉で誘ってきて、最終的には金銭を要求してくることが多いので、少しでもその気を感じたらすぐに無視してください。

大胆な写真を使って欲求不満であることをアピールしている場合が多いのでその辺を気を付けていきましょう。

相手の女性もリスクを警戒しているので、その辺を考えず大胆に言ってくるのは怪しいと思って大丈夫だと思います。

トラブルは未然に防ぐことを心がけてください。

それを踏まえても、紹介した方法でソフレを探すのはリスクが少なく、簡単な方法なのでぜひ活用しましょう!

最後にまとめです。

・ソフレの関係の女性を作ることはできる

・「ソフレ」とは「添い寝フレンド」の略称でベッドで一緒に寝る男女の事を指す

・ソフレはセックスができないのが逆にドキドキする!

・異性がいると安心感がある

・添い寝をするだけなので罪悪感がなく、遠距離の恋人がいる人は罪悪感なくドキドキ感を味わえる

・肉体関係ではないので相手との関係性が楽

・ソフレがほしいと思っている人、またはソフレがいる人の割合は10%~20%ほどいる

・ソフレを作る女性は不安や寂しさで眠れないことが多い

・ソフレを作る女性は日々の生活で癒しを求めている

・ソフレを作る女性は疑似恋愛をして楽しみたいと思っている

・ソフレを作るには女性と信頼関係を築く必要がある

・ソフレを作るには相手の女性の悩み相談にのる

・ソフレを作るためには「癒し系男子」になる

・ソフレを作るには「ハッピーメール」、「Jメール」、「ワクワクメール」がオススメ

・これらの媒体でソフレを探す場合は、業者とのトラブルにできるだけ注意する。

これを実行すればあなたにもソフレができること間違いなし!

素敵な女性とソフレ関係を築き、素敵なソフレライフをお過ごしください!

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