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気持ちいい手マンのやり方とは?女性が感じる手順や注意点を解説

前戯 本番

女性の性器を手で愛撫する手マン。前戯としてセックス中に行うという方がほとんどです。

しかし、本当に女性を気持ちよくさせられているのか、女性のどこを触るのが良いのか疑問という方も多いでしょう。

そこで、今回は気持ちいい手マンのやり方について解説します。

また、女性が感じるコツや注意点についてもご紹介するので、ぜひご覧ください。

  • 気持ちいい手マンをする手順
  • イカせるためのポイント
  • 手マンの注意点

気持ちいい手マンをする手順

セクシー

女性が気持ちいいと感じる手マンをするためには、しっかりと順序を立てて行うことが大切です。

それでは、手順をひとつずつご紹介します。

  • 身体を清潔にしておく
  • 手マンをする前に愛撫をしたり、ローションを使用して性器を濡らす
  • 指は入れずに性器の周りから徐々に愛撫する
  • クリトリスを愛撫して感度を高める
  • 膣の中へ指を挿入する
  • Gスポットを刺激する

身体を清潔にしておく

シャワー

性器はとてもデリケートな部分なので、手マンをする前には身体を清潔にするようにしてください。

もし、指に付着している細菌や汚れなどが性器に入ってしまうと、炎症を引き起こすなど痛みを生じる原因になる恐れがあります。

そのため、性器に触れる行為がある前には必ずシャワーを浴びるなど、身体についた汚れを洗い流して清潔にしておくことが大切です。

手マンをする前に愛撫をしたり、ローションを使用して性器を濡らす

セクシー

身体を清潔にできたら性行為をする準備が整ったので、すぐに性器を触ってしまうという方もいるかと思いますが、それはNGです。

性器が濡れていない状態で触れてしまうと、気持ちよさよりも痛みが勝ってしまい、その後の性行為の中でも気持ちよさが感じられなくなる恐れがあります。

まずは、性器に触れずにキスやハグ、全身リップなど性器に触れずに女性の身体を愛撫しましょう。

愛撫をすることで、性器が濡れてくるため指の挿入に痛みを伴うことなく、スムーズに行うことができます。

この際に、濡れにくい女性にはローションを使用してあげるのもおすすめです。

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指は入れずに性器の周りから徐々に愛撫する

前戯

性器が濡れてきたことを確認したら、すぐに指を入れるのではなく、性器の周りから徐々に愛撫しましょう。

まずは外側の大陰唇を軽く撫でるように触りながら責めていきます。

相手の性器がさらに濡れてきた場合には、小陰唇を責めてより気持ちよさを感じられるための準備をしましょう。

クリトリスを愛撫して感度を高める

セクシー

大陰唇や小陰唇を責めて相手の性器がさらに濡れてきたら、クリトリスを触ってさらに感度を高めていきましょう。

クリトリスをいじる際には、強くこすったりするのではなく、優しく触れたり、押してみたりしてください。

とても感度が高い部分で、痛みも感じやすいため、激しくいじってしまうと気持ちよさどころではなくなってしまうでしょう。

もちろん、指で愛撫するだけではなく、舌を使って舐めるのもおすすめです。

舌で愛撫する際にはあなたの唾液でさらに濡らすことができるので、濡れにくいという女性の場合でも有効な手段といえます。

膣の中へ指を挿入する

セクシー

愛撫を丁寧に行うことができたら、ついに膣の中へ指を挿入しましょう。

まずは指を1本入れて感触を確かめてください。

この際に、指を激しく動かすのではなく、優しくゆっくり動かしてあげるようにすると気持ちよく感じやすいです。

1本の指を入れている最中に空いている他の指でクリトリスを愛撫してあげるとさらに感じさせることができます。

また、慣れてきたら指の本数を増やして刺激していくようにしましょう。

ただし、指の本数を増やした際に、相手が痛みを感じている場合には1本のままで愛撫するようにしてください。

Gスポットを刺激する

セックスをする男女

スムーズに指が挿入できて、性器を徐々に愛撫することができたらGスポットを刺激しましょう。

Gスポットは膣口から見て、おなか側にある性感帯で、ザラついた感触がある部分です。

この際も激しく指を動かすのではなく、優しく指を押し当てて離す動きを繰り返すように行います。

少しずつ感じやすいポイントを探すように指を動かすことが大切なので、AVのように激しく指を動かしてしまわないように注意しましょう。

手マンでイカせるためのポイント

セクシー

手マンで女性をイカせるためには下記の2つのポイントがあります。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

  • クリトリスを刺激して外イキをさせる
  • Gスポットを刺激して中イキさせる

クリトリスを刺激して外イキをさせる

前戯

女性をイカせたいという方は、まずクリトリスを刺激して外イキさせることを目指しましょう。

クリトリスを触る際には周りから徐々に触れていき、円を描くように責めたり、直接クリトリスを縦や横方向に撫でるように責めたりするようにしてください。

徐々に責めることで感度が高まり、イキやすい状態にすることができるので、手だけでも相手をイカせることができます。

Gスポットを刺激して中イキさせる

セクシー

膣の中にあるGスポットを刺激すると、クリトリスによる外イキよりも強い刺激を感じられる中イキをさせることができます。

先ほどご紹介したGスポットを的確に押すように刺激することで、女性は快感を感じていきます。

この時、尿意を感じたという場合にはオーガズムへ近づいている証拠です。

そのまま指を使ってGスポットを継続的に刺激することで、中イキまで導くことができます。

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手マンで潮吹きをさせることは可能なの?

潮吹き

AVの中では手マンで潮吹きをさせているシーンも見ますが、そもそも手マンだけで潮吹きをさせることはできるのか疑問に思っている方もいるでしょう。

手マンで潮吹きをさせることは難しいですが、不可能ではありません。

やり方はGスポットを刺激する手順で解説したことと同じ方法です。

Gスポットを指で押して刺激していくことで、徐々に膨らんでいき、女性は尿意を感じるようになります。

尿意を感じたまま刺激を受け続けると、人によっては潮吹きをすることができます。

緊張しているとなかなか潮吹きができないため、相手とは心を許しあえる関係を築くことも大切です。


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手マンをする際の注意点

注意

  • 爪は伸ばさないようにする
  • 激しく刺激をしない
  • 濡れていない状態で指を入れたり、最初から複数本の指を挿入したりしない
  • イカせたり、潮吹きができなくても問題に思わない
  • 精子がついた状態では行わない
  • 相手の膣の中から異常な臭いがする場合には医療機関の受診を進める

爪は伸ばさないようにする

爪

爪が伸びている状態で、相手の膣内を愛撫してしまうと膣を傷つけてしまうことにつながるので爪は切るようにしましょう。

また、爪の間には雑菌が入りやすく、雑菌がある状態の手を挿入してしまうと、相手の膣に痛みや炎症などの異常をきたしてしまう恐れがあります。

もちろん、爪を切った後にはしっかりとやすりをかけるようにしてください。

やすりがけがされていないと、爪が引っかかってしまい、膣内を傷つけることにつながります。

激しく刺激をしない

前戯

AVでよく見るように手を膣の中から激しく出し入れするガシマンをするという方もいますが、それは間違った刺激方法です。

視覚的な興奮は味わえるかもしれませんが、あの行為はAVとしての演出なので、実際に女性が気持ちよく感じるかは異なります。

多くの場合は痛みを感じてしまい、最悪の場合には出血してしまう恐れがあります。

膣を刺激する際には激しく動かすのではなく、優しく丁寧に行うようにしましょう。

濡れていない状態で指を入れたり、最初から複数本の指を挿入したりしない

前戯

前述したとおり、女性器は濡れてから刺激をすることがとても大切です。

濡れていない状態で刺激してしまうと痛みを感じてしまい、快感どころではなくなります。

また、複数本の指を最初から入れるのも避けるようにしましょう。

膣が広めの方であれば問題ないかもしれませんが、人によっては痛みを感じてしまう行為です。

膣が濡れている状態で、まずは指1本から優しく丁寧に愛撫をしていくようにしてください。

イカせたり、潮吹きができなくても問題に思わない

悩む男性

手マンは前戯として女性に快感を感じてもらうことは大切な行為ですが、イカせたり、潮吹きをさせられなくても問題ではありません。

イクという感覚がわからない女性や、潮吹きをしにくい体質の方もいるため、無理にしてしまうと逆効果です。

そのため、相手がイケなかったり、潮吹きをしなくてもあなたのテクニックが足りないということではないので、自信を失わないようにしましょう。

精子がついた状態では行わない

カップル

セックスをした後に2回戦を行うという方も多いでしょう。

この際に、1回目に出した精子がついた状態で手マンをしてしまうと、妊娠をしてしまうリスクがあります。

もちろん、高い確率ではありませんが、100%無いとは言い切れないため、手に精子が付着してしまった場合にはしっかりと洗い流してから手マンを行うようにしましょう。

相手の膣の中から異常な臭いがする場合には医療機関の受診を進める

悩む

性器の周りは特に蒸れやすい部分であるため、雑菌の影響によって臭いが強くなることが多いです。

しかし、死んだ魚のようだと言われるほど強烈な臭いを持っている女性の方もいます。

その場合は、膣の中でも雑菌が繁殖してしまっていたり、最悪の場合性病に感染している恐れがあります。

もし、そのような女性に出会った場合には医療機関の受診を勧めてあげましょう。

手マンは相手のことを思いやって丁寧に行おう

女性のおでこにキスをする男性

膣の中はとてもデリケートな部分のため、激しく刺激をしてしまうと膣の中を傷つけてしまい、最悪の場合出血することがあります。

そのため、適切な手順で性器を愛撫していくことが大切です。

まずは性器に直接触れるのではなく、身体を触ったりして、徐々に性器を濡らして挿入する準備をするようにしてください。

相手の身体のことを思いやって、しっかりと前戯をすることで気持ちよさを感じてもらうことができるので、ぜひ今回紹介した内容を参考に手マンをしてみましょう。

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